こんにちは、はぴねすです👋😃
今日の取り組みは「トレーニング」でした❗
今回のトレーニングでは
片足バランスと体幹トレーニングを行いました🎵
片足バランスでは少しだけ足をあげたり、膝を抱えたり、目をつぶったりと色々なパターンを左右両方の足で行いました🎵
始めは「余裕~」と楽勝そうにしていたお友達も
難易度が上がるにつれて真剣な表情になっていました☺️
トレーニング最後の締めとして
みんなで横になりプランクを30秒行って
今回のトレーニングはおしまいです🎵
いい運動になりました☕😌💕
トレーニング💪
教室の毎日
25/03/11 11:44
