今回は体幹を重視したトレーニングをたくさん行いました😁✨
まずは普段は最後にやっているプランクから行いました!
「今日はどのくらいするのー?」と、
なれた様子で時間を聞いているお友達もいました😁
あとは最近はぴねすで何故か流行っている空気イスを行いました!
空気イスやるよー!と声をかけると、「やったー!」と何故か歓喜の声が聞こえてきました笑
みんなで腕を伸ばしながら1分行っておしまいです☺️
まずは普段は最後にやっているプランクから行いました!
「今日はどのくらいするのー?」と、
なれた様子で時間を聞いているお友達もいました😁
あとは最近はぴねすで何故か流行っている空気イスを行いました!
空気イスやるよー!と声をかけると、「やったー!」と何故か歓喜の声が聞こえてきました笑
みんなで腕を伸ばしながら1分行っておしまいです☺️