こんにちは！
尼崎市にある運動教室LUMO（ルーモ）富松校です。

今回はLUMOで行っている、マルチタスクを鍛えることのできるリングジャンプをご紹介します！

「マルチタスク」とは、複数の作業を同時進行することを指します。

学校生活のなかでは、

●先生の話を聞きながらノートをとる
●自分の意見をまとめながら友達の意見を聞く
●時間を見ながら次の授業の準備をする

などがマルチタスクに該当します。
マルチタスクが苦手な子でも取り組めるように、レベル1からご紹介していますので、ぜひチャレンジしてみてくださいね！

💡ポイント
・ジャンプの着地がバラつかないよう、左右同時の着地を意識する
・ジャンプしながら指を出す！
（指を準備してからジャンプは△）
・背筋をのばす！


レベル1
グージャンプをしながら、リングに書かれた数字（左右同じ）を指で出していく

レベル2
グージャンプをしながら、リングに書かれた数字（左右別々）を指で出していく

レベル3
グーパージャンプをしながら、リングに書かれた数字（左右同じ）を指で出していく

レベル4
グーパージャンプをしながら、リングに書かれた数字（左右別々）を指で出していく

レベルMAX（？）
グーパージャンプをしながら、リングに書かれた数字（左右別々）を指で出していく。
さらに数字の合計を声に出す！！


大人でも、レベル4ぐらいからは苦戦します。
スムーズにいかず左右のタイミングがずれたり、なぜかカラダが傾いたり…

子どもたちも最初は「絶対ムリやん！！！」など言っていましたが、少しずつ難易度を上げたり、繰り返し行うことでどんどんスムーズに動けるようになっていきます。

大人よりもよほどスムーズにできる子も！
集団で行う運動なので、実は「前の子にぶつからないように前方に注意を払う」というプラスのタスクもあります🤭



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