児童発達支援・放課後等デイサービス　LUMO 富松校 - 児童発達支援事業所/尼崎市のブログ【LITALICO発達ナビ】

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隠れた名トレーニング！！「ブリッジ」のご紹介

こんにちは！尼崎市にある運動教室LUMO（ルーモ）富松校です。今日はほぼいつもメニューに取り入れている「ブリッジ」について、どんないいことにつながるかをご紹介します！ブリッジ運動とは、仰向けの状態からお尻を持ち上げ、体をアーチ状にするトレーニングのこと。主にお尻（大臀筋）や太もも裏（ハムストリングス）、背中（脊柱起立筋）といった体の背面の筋肉を中心に働きかける動作になります。この一連の動きが、普段あまり意識されにくい“後ろ側の筋肉”をしっかり刺激してくれるんです。 ”後ろ側の筋肉”は正しい姿勢を保ったり、歩いたりする際に体を支えるのにとっても重要な筋肉たちです。背面の筋肉を鍛えることで正しい姿勢の保持や歩きやすさにつながります。また、「体幹強化」の側面もあります。腹筋や腰回りの筋肉を連動して使うことで、バランス感覚が磨かれたり、安定した体の使い方につながると言われています。だから、ブリッジは一見地味に見えて、じつは奥が深くて効果的なトレーニングなんです！！特に現代人は、デスクワークやスマホ操作の時間が長く、前かがみの姿勢が続きやすくなっています。そうすると背面の筋肉がサボりがちになって、猫背や腰の不調に繋がりやすいとも言われています。背面を鍛えることは、日常生活の快適さにつながる大切な要素。お子さまだけでなく、大人の方にもおススメです！ぜひ、親子で楽しみながらトライしてみてください！！ LUMO富松校は、運動療育に特化した児童発達支援・放課後デイサービスです。運動を通してお子さまの「できた！」を引き出します！＞＞無料相談・無料体験受付中！＜＜お気軽にお問い合わせください（＊^^＊）子どもの運動教室LUMO富松校住所：尼崎市富松町3-39-20・クリスタルコート塚口１F Instagramでも活動を発信中！ぜひご覧ください♪ (https://instagram.com/lumo.try_fun_and_growth?igshid=MzRlODBiNWFlZA==) YouTubeではお家トレーニングを毎日配信中！ (https://youtube.com/@lumo-kids?si=zIqNGBRppofqmXuV)

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児童発達支援・放課後等デイサービス　LUMO 富松校/隠れた名トレーニング！！「ブリッジ」のご紹介

教室の毎日

26/05/13 15:00 公開

じっと座っていられない！

こんにちは！尼崎市にある運動教室LUMO（ルーモ）富松校です。お子さまに『座っていることが苦手』というお悩みはありませんか？今回はその原因を大きく３つに分け、それぞれに関係のある原始反射をまとめてみました。【座っていることが苦手な理由】〇背中や腰回りの刺激が苦手 →〈ガラント反射〉が残っている・背中や腰に刺激が入ると、その方向にカラダを動かしてしまう反射。座った時に椅子や床の刺激に反応してしまい、じっとしていることが難しい。〇周りの音や物が気になり、立ち上がってしまう →〈モロー反射〉が残っている・大きな物音や光など、外からの刺激を与えると、反応し手足が大きく広がる反射。音や光などの感覚が敏感で、集中することが難しい。〇姿勢が崩れやすいため、集中して座っていることが難しい →〈STNR反射〉が残っている・首の動きに合わせて、手足が伸び縮みする反射。読み書きや先生などの話を聞くときに首を動かすと、一緒に手足も動くため、姿勢が崩れやすい。このように、原始反射が多く残っていることで、日常的な困りごとが出てくることがあります。 LUMOではお子さま一人一人の困りごとに対して、楽しくカラダを動かしながら原始反射を調え、子どもたちの「できた！」を引き出します！また、LUMO公式YouTube (https://youtube.com/@lumo-kids?si=zIqNGBRppofqmXuV) では、お家で簡単にできる運動を配信しております。ぜひお試しください✨ ＞＞無料相談・無料体験受付中！＜＜子どもの運動教室LUMO富松校住所：尼崎市富松町3-39-20・クリスタルコート塚口１F Instagramでも活動を発信中！ぜひご覧ください♪ (https://instagram.com/lumo.try_fun_and_growth?igshid=MzRlODBiNWFlZA==)

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児童発達支援・放課後等デイサービス　LUMO 富松校/じっと座っていられない！

教室の毎日

26/05/07 15:35 公開

【小さなお子さま向け】たくさんのことが身につく遊びのご紹介！

こんにちは！尼崎市にある運動教室LUMO（ルーモ）富松校です。本日は、小さなお子さま向けにたくさんのことが身につく遊びをご紹介します🎏 タオルの上にボールを乗せて落とさないように運ぶ遊びです。とっても簡単な遊びですがこの遊びで次のようなことが身につきます！ ①力のコントロール強くタオルを引っ張るとボールが落ちてしまいます。ボールが安定する調度いい力加減がわかってきます。 ②集中力・注意力スピードを早くするとボールが落ちてしまいます。ボールを見ながらスピードをコントロールする必要があるので集中力・注意力が身につきます。 ③目と手と体の協調運動手でタオルを引き、目で見て体を支える必要があるので目と手と体の協調運動になります。 ④バランス・体幹体がぶれないように支える必要があります。バランス感覚・体幹が鍛えられます。力のコントロールが難しいお子さま、協調運動が苦手なお子さま、集中力やバランス感覚を高めたいお子さま！ご家庭で簡単にできるのでゲーム感覚でぜひチャレンジしてみてください！ LUMO富松校は、運動療育に特化した児童発達支援・放課後デイサービスです。運動を通してお子さまの「できた！」を引き出します！＞＞無料相談・無料体験受付中！＜＜お気軽にお問い合わせください（＊^^＊）子どもの運動教室LUMO富松校住所：尼崎市富松町3-39-20・クリスタルコート塚口１F Instagramでも活動を発信中！ぜひご覧ください♪ (https://instagram.com/lumo.try_fun_and_growth?igshid=MzRlODBiNWFlZA==) YouTubeではお家トレーニングを毎日配信中！ (https://youtube.com/@lumo-kids?si=zIqNGBRppofqmXuV)

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教室の毎日

26/04/28 14:12 公開

ボール色分けでビジョントレーニング👀

こんにちは！尼崎市にある運動教室LUMO（ルーモ）富松校です。本日は、ボールを使ったビジョントレーニングをご紹介します🌷 リングの中に紙コップ、カラーボールをバラバラに置きます。「よーいスタート」の合図で、ボールを入れ替えてリングの色と合わせていきます。どう動かしたら、リングと同じ色のボールを集められるか、全体を見て考えながら手を動かすため、・全体を見るチカラ・目で見た情報と手の動きを連動するチカラが鍛えられます。・探し物が苦手・手作業が苦手・板書が苦手そんなお子さまは、ゲーム感覚でチャレンジしてみてくださいね！最初は三色など少ない数から始め、ゆっくりと… 慣れてきたら色数を増やし、出来るだけ止まらずに素早く入れ替えにチャレンジしてみましょう！ LUMO富松校は、運動療育に特化した児童発達支援・放課後デイサービスです。運動を通してお子さまの「できた！」を引き出します！＞＞無料相談・無料体験受付中！＜＜お気軽にお問い合わせください（＊^^＊）子どもの運動教室LUMO富松校住所：尼崎市富松町3-39-20・クリスタルコート塚口１F Instagramでも活動を発信中！ぜひご覧ください♪ (https://instagram.com/lumo.try_fun_and_growth?igshid=MzRlODBiNWFlZA==) YouTubeではお家トレーニングを毎日配信中！ (https://youtube.com/@lumo-kids?si=zIqNGBRppofqmXuV)

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教室の毎日

26/04/22 10:49 公開

🎏GWもカラダを動かそう✨

こんにちは！尼崎市にある運動教室LUMO（ルーモ）富松校です。 LUMO富松校はＧWも営業いたします！利用時間が平日より長いため、たくさんカラダを動かすことができます。また、運動療育は気になるけど、普段はお仕事などで忙しく見学の日程が合わない…という方も、無料体験レッスンを受け付けております。この機会にぜひご検討くださいませ！ Q、体験レッスンってなにをするの？ A、指導員とお子さまの１対１で運動をおこない、原始反射がどれくらい残っているか、また得意なこと苦手なことなどを確認していきます。その間保護者の方には、日々の過ごし方やお困りごとなどお伺いしております。 Q、子どもの人見知りが激しくて心配… A、人見知りが原因で、教室に入ることが難しい場合でも問題ございません！お子さまの気持ちに寄り添って指導員が対応させていただきます。また、体験中は保護者の方の目の届く範囲で運動に参加していただくので、ご安心ください。 2026年度、児童発達（未就学児）クラスの固定枠に、若干の空きがございます！また、固定枠の方にお休みが出た際にご利用いただける”スポット利用”の登録もお待ちしております！ ”スポット利用”とは… 不定期のご利用方法です。 LUMO富松校は1日10名の定員で運動を行っています。固定枠のお子さまがお休みなど、定員に空きが出た際に、約１か月前～当日に空きが出たことをお知らせし、ご利用いただくスタイルです。毎週同じ曜日に通うことは出来ませんが、タイミングが合えば月に4～5回ご利用いただくことも可能です！特に平日のクラスは直前に空きが出やすいため、前日や当日のご連絡でもご利用いただける方、ぜひ一度体験にお越しください♪ ※お子さまの学年（未就学児と小学生以上）によってご利用いただける曜日・時間が異なります。※ その他の質問などございましたら、お気軽にお問い合わせください😊 ☆LUMO富松校公式LINE　【https://lin.ee/V5Hv93G】子どもの運動教室LUMO富松校住所：尼崎市富松町3-39-20・クリスタルコート塚口１F Instagramでも活動を発信中！ぜひご覧ください♪ (https://instagram.com/lumo.try_fun_and_growth?igshid=MzRlODBiNWFlZA==) YouTubeではお家トレーニングを毎日配信中！ (https://youtube.com/@lumo-kids?si=zIqNGBRppofqmXuV)

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教室の毎日

26/04/16 13:31 公開

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