こんにちは！LUMO富松校です！！本日の担当はKです！よろしくお願い致します。

ありがたいことに私自身セッションを担当する機会を多く頂いており、5/6（土）は、私が午前と午後を担当させていただきました✌️✨

土曜は少し蒸し暑い中、子どもたちは風船ポンポンや平均台やボールキャッチなどに挑戦していました。子どもたち自身楽しみつつ、ものすごく大汗をかいて、運動に参加していました。私自身もものすごく汗をかきました。

汗をかくのって少しベタベタしたりで嫌かもしれないですけど、汗をかくことのメリットを紹介させていただきたいと思います✨

まず、老廃物や余計な水分を排出することにより新陳代謝が上がり、免疫力・体力アップすることが出来ます✨

そのおかげで美肌効果が期待出来ます✨

また、体を動かすことにより気持ちもスッキリし、ストレス解消法にもなります✨

大人になってなかなか運動する機会が少なくなりますが、運動することの大切さが分かりますね❣️

大汗をかいた子どもたちは、セッション後すごく笑顔で帰って行きました✨

その様子を見てると私自身もすごくホッコリとしました👍✨

運動する機会を取るなんてなかなか難しいですが、少し歩いたりすることだけでも汗をかくので歩いたりしてみるのもいいかなと思います👍私も歩くの大好きなので暑いですが、汗かきながら歩く時間を増やしていこうと思います✨、もちろん水分補給も必ずしましょうね✌️

LUMO尼崎富松校では、それぞれのお子さまの状況を把握した上で必要な運動プログラムに組み込んで提供しております！楽しく運動ができる環境やお子さまに関するご相談、体験等を随時受け付けておりますので、一度ご連絡ください☺️

住所:尼崎市富松町3-39-20・クリスタルコート塚口1F
TEL:050-1371-2388