こんにちは、尼崎市にあります運動教室、LUMO（ルーモ）富松校です。

本日は花粉症についてお話します。
「花粉症」って、春のイメージですよね。
今はまだ１月。それなのに、なんで花粉症？と思われるかもしれません。

でも、実は関東ではすでに花粉症の症状で受診される方が増えてきているようです。兵庫県では、宝塚市にある観測点でスギ花粉、ヨモギ花粉の飛散が確認されています。1月8日時点）

１月の下旬ごろには“花粉シーズン”の到来が見込まれており、花粉の量も平年より多いと言われています。
（毎年、平年より多い！と聞く気がしますが…）

花粉症の症状を緩和させるには、以下の3点が大切です。

① メガネ
メガネを使用しない場合に比べ、通常メガネだと花粉の量が約40%減少し、防御カバーつきメガネだと、約65%も減少します。
また、コンタクトレンズの刺激が、花粉によるアレルギー性結膜炎を悪化させてしまうため、普段コンタクトレンズを使用している方も、花粉の季節はメガネを着用することが推奨されています！

② マスク
通常のマスクを着用することで、花粉を吸いこむ量をおよそ70%減少させ、花粉症用のマスクならおよそ84%の花粉を減少させます！
マスクは顔にフィットするものを選ぶことが大切です。

③ 衣類などの工夫
綿や化維、凹凸の少ない素材の衣装で花粉の付着を抑えましょう。帰宅時は玄関前で付着した花粉を払うことで、家の中に花粉を持ち込むことを予防できます。
更に、髪をまとめたり、帽子や手袋装着も効果的です！

花粉症がおこる季節は、季節の変わり目で体調を崩しやすくなります。
その結果、原始反射がもどりやすくなる可能性があります。

そのため、花粉症対策は、症状が出る前から開始することで、シーズン中の症状をより和らげることができます。
ある日、突然発症する花粉症…「花粉症じゃないから大丈夫！」と言わず、しっかり対策していきましょう！！


本日の記事の担当者は後藤でした！

LUMO富松校は、運動療育に特化した児童発達支援・放課後デイサービスです。
運動を通してお子さまの「できた！」を引き出します！

＞＞無料相談・無料体験受付中！＜＜

お気軽にお問い合わせください（＊^^＊）

子どもの運動教室LUMO富松校
住所：尼崎市富松町3-39-20・クリスタルコート塚口１F
TEL :06-6420-4232

Instagramでも活動を発信中！
ぜひご覧ください♪
(https://instagram.com/lumo.try_fun_and_growth?igshid=MzRlODBiNWFlZA==)

YouTubeではお家トレーニングを毎日配信中！
(https://youtube.com/@lumo-kids?si=zIqNGBRppofqmXuV)