こんにちは！
東京都 港区にあります
LUMO 芝浦校です(*'▽'*)

暖かくなったなぁ☺️
と思うと、まだまだ肌寒く感じる日も多々あります😅
寒暖差もありますが、体調には十分気をつけ過ごしていきましょう(*´꒳`*)


Lumo芝浦校では、運動前にウォーミングアップでスキップを取り入れています！

スキップは、走る動作とは違い、経験しないと難しい動作でもあります！
なんとなくできるようになるものではなく、しっかりと練習をしなければできるようにはならないのがスキップの特徴といえるでしょう！

スキップなんてできなくてもいいじゃん。
出来なくても、困らないし😩
なんて、思う方もいらっしゃるんではないでしょうか??

スキップは
①リズム感
②バランス感覚
③イメージする能力
がないと上手くできません。
スキップの複雑なリズムでからだを動かすことが、脳への良い刺激になります！
実際にやってみるとわかる通り、スキップは全身を使った運動です！
日頃から体を動かさないといつの間にか衰えていってしまいます...!

また、スキップをすると
笑顔になる😊✨
こんな効果もあります！

体を動かすって気持ちいいですね😆

**********************************************
子どもの運動教室
LUMO 芝浦校

HP:https://www.lumo-by-animom.jp/

東京都港区芝浦3-19-18 内村芝浦ビル1F

TEL:03-3456-2738