こんにちは！
東京都 港区にあります
LUMO 芝浦校です(*^^*)

子どもたちは目につくものに興味津々です😊
みなさんも一度は目にした事があるのではないでしょうか??
鉄棒は公園にもあり、誰もが一度は触れたことがある遊具で、子どもたちに大人気です！

鉄棒でできる技は、前まわり、逆上がり、その他にもこうもりなんて技も(*´ω`*)
技がむずかしくても、鉄棒はぶら下がっているだけでも楽しいですよね♡

ぶら下がりは、ただ鉄棒にぶら下がっているわけではありません！
ぶら下がることによって、握る力が強くなったり、背筋が伸びて姿勢が良くなったりしているんです！

どれくらいぶら下がれるかな？と秒数を声にだして数えてあげると、長い時間ぶらさがれるように一生懸命鉄棒をにぎり頑張っています！

前回り・逆上がりがまだ難しくても、ぶら下がりができると次のステップとして"鉄棒ブランコ"にも挑戦することができます！

鉄棒ブランコは、ぶら下がりながら前後に体を揺らすというもので、腕の筋力や筋持久力をさらにつけることができます！

一般的に、鉄棒の技は"できた！"ということを自分自身で実感しやすい運動器具です！
できた！という自信から、もっと難しいことに挑戦しようという向上心、また笑顔にも繋がります😊

公園で鉄棒を見かけたときには、ぜひ挑戦してみてくださいね(*^^*)

ルーモ芝浦校でも、鉄棒を使ったトレーニングを行っています！
こんな技ができるようになりたい！などありましたら、お気軽にお問い合わせ下さい！

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子どもの運動教室
LUMO 芝浦校

HP:https://www.lumo-by-animom.jp/

東京都港区芝浦3-19-18 内村芝浦ビル1F

TEL:03-3456-2738 芝浦校

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