こんにちは！
東京都港区にある運動教室
LUMO(ルーモ)芝浦校です！


夏本番の週末、どのように過ごされましたか？
熱中症に気を付けながら、楽しく身体を動かされた方もいるでしょう。
熱中症対策に、水分をしっかりと取る事はとても大切ですよね。
水分は、自分の体の中に貯める事も出来るので、そこも意識できると良いですね！

貯め方は、筋肉に貯めるのです！

LUMO(ルーモ)芝浦校では、沢山の運動をして楽しんでいます。

マット運動、自分達で組み立てる平均台、鉄棒、手のひらサイズのボールから大きなバランスボールまで、色々な物を色々なやり方で楽しんでいます。

その他にも、こんな事にチャレンジしました！
それは、スポーツタオルの端を、2人でそれぞれギュッと握って、一人が引っ張り、一人はうつ伏せになったり正座をしたりして引っ張ってもらう運動です。

子どもたちは、自分と同じくらいの身長のお友達や、自分よりも大きいお友達を引っ張ったりして、大満足！！

足や体幹、腕、手先などしっかり使って楽しんでいました。


LUMO(ルーモ)芝浦校では、運動を通して
挑戦できる環境作りをしています！

運動教室では、どんなことをしているのか？
ぜひ1度体験に来てみませんか？
お気軽にお問い合わせください✨