こんにちは!
港区芝浦にある子どもの運動教室
LUMO芝浦校です♪
本日は壁逆立ちについてご紹介いたします!
壁逆立ちは
・壁と背中が向きあう逆立ち
・壁とお腹が向きあう逆立ち
の2パターンがあります!
今回は壁とお腹が向きあう逆立ちについてです。
壁から少し遠ざかり斜めの壁逆立ちでは
お腹周りの体幹が鍛えられます。
壁と平行になる壁逆立ちでは、腕の強さ、バランス、保持力等が必要となります!
壁逆立ちの体の角度でアプローチできるものが変わるとは奥が深いですね!
LUMOでの運動に興味のある方は、是非お気軽にご連絡お待ちしています。
**********************************************
子どもの運動教室
LUMO 芝浦校
HP:https://www.lumo-by-animom.jp/
東京都港区芝浦3-19-18 内村芝浦ビル1F
TEL:03-3456-2738
すごいぞ!壁逆立ち!
教室の毎日
23/05/11 10:59