いつものルーティンが崩れると不安になるお子さまへ｜予定の変更に対応しやすくする3つの工夫
こんにちは♪
こぱんはうすさくら鴫野教室です🌸
「いつもと違う順番になると、怒ったり泣いたりしてしまう」
「予定が変更になると、気持ちの切り替えが難しい」
「決まった手順で進められないと、不安になってしまう」
このようなお子さまの姿に、悩んだことはありませんか？
毎日決まった順番で行動することは、お子さまにとって安心につながることがあります。
一方で、急な予定変更や、いつもと違う出来事があると、どうしたらよいのかわからず、戸惑ってしまうこともあります。
そんなときに大切なのは、無理に予定の変更を受け入れさせるのではなく、お子さまが安心して次の行動に移れるよう、見通しを持てる工夫をすることです。
今回は、ご家庭でも取り入れられる支援方法をご紹介します！
🌱 ① 予定を目で見てわかるようにする
口頭で「今日は先にお風呂に入ろうね」「いつもと順番が違うよ」と伝えても、すぐに理解することが難しいお子さまもいます。
そんなときは、予定を目で見て確認できるようにしてみましょう。
例えば、
・朝起きる
・着替える
・朝ごはんを食べる
・歯を磨く
というように、イラストや写真を使って一日の流れを示します。
終わった活動のカードを裏返したり、チェックをつけたりすると、「今どこまで進んだのか」「次は何をするのか」がわかりやすくなります。
予定が変更になった場合も、変更した部分を一緒に確認することで、気持ちを整理する助けになります。
🌷 ② 変更があるときは、できるだけ早く伝える
突然予定が変わると、心の準備ができずに不安になってしまうことがあります。
可能であれば、変更がわかった段階で、早めに伝えておくことが大切です。
例えば、
「今日は雨だから、公園ではなくお家で遊ぼうね」
「いつもはお風呂のあとにご飯だけど、今日は先にご飯を食べようね」
というように、何が変わるのか、代わりに何をするのかを具体的に伝えてみましょう。
言葉だけで理解しにくい場合は、予定表のカードを入れ替えたり、変更後の流れを絵で示したりする方法もおすすめです。
ただし、急な変更を事前に伝えられないこともあります。そんなときは、落ち着いてから一緒に予定を確認しても大丈夫です。
🌼 ③ 気持ちを受け止めてから、次の行動を伝える
予定が変わったときに、お子さまが怒ったり泣いたりすることもあります。
そんなときは、すぐに「もう決まったことだから！」「わがままを言わないの！」と伝えるのではなく、まずは気持ちに寄り添ってみましょう。
例えば、
「いつもと違ってびっくりしたね」
「公園に行きたかったんだね」
「予定が変わると困っちゃうよね」
と、気持ちを言葉にして伝えます。
そのうえで、
「今日はお家で遊ぼうね。ブロックと絵本、どっちにする？」
「先にご飯を食べたら、そのあとお風呂に入ろうね」
と、次の行動や選択肢を示してみましょう。
気持ちを受け止めることは、必ずしも予定を元に戻すことではありません。お子さまの気持ちを大切にしながら、今できる行動へつなげていくことが大切です。
🌸 こぱんはうすさくら鴫野教室で大切にしていること
こぱんはうすさくら鴫野教室では、子どもたちが安心して活動に参加できるよう、一人ひとりの特性や発達段階に合わせた支援を大切にしています。
例えば、活動の前に「今日は何をするのか」を伝えたり、絵や写真を使って手順を示したりすることで、見通しを持ちやすいように工夫しています。
また、タイマーなどを活用して活動の終わりをわかりやすく伝えたり、必要に応じて個別に声をかけたりすることも大切にしています。
予定どおりに行動できたかどうかだけでなく、不安な気持ちを表現できたことや、声かけを受けて次の活動に移れたことも、一つひとつの成長として捉えています。
「いつもと違うことにも、少しずつ安心して挑戦できる」
そんな経験を積み重ねられるよう、子どもたちの気持ちに寄り添いながら支援しています。
🌷 最後に
いつものルーティンを大切にすることは、お子さまが安心して生活するための工夫のひとつです。
無理にルーティンを崩す練習をするのではなく、まずは安心できる環境を整え、少しずつ変更への対応方法を身につけていくことが大切です。
予定が変わっても落ち着いて行動できたときだけでなく、戸惑いながらも次の一歩を踏み出せたときにも、ぜひその頑張りを認めてあげてくださいね♪
ご家庭での関わり方に悩んだときは、一人で抱え込まず、周囲の人や支援機関に相談することも大切です。
こぱんはうすさくら鴫野教室でも、保護者さまと一緒にお子さまに合った支援方法を考えていきたいと思っています。
お気軽にご相談くださいね🌸
❀ · ❀ · ❀ · ❀ · ❀ · ❀ · ❀ · ❀ · ❀ · ❀ · ❀ · ❀ · ❀
こぱんはうすさくら鴫野教室では、楽しみながら遊びのひとつひとつにねらいや目的をもち、プログラムを作成しご支援を行っています。
こぱんはうすさくら鴫野教室は随時ご見学・ご相談を受け付けておりますのでお気軽にお問い合わせくださいませ★
※営業時間中は基本的に療育支援に全力を注いでおります！その為Webお問い合わせを頂きましたら、お電話ではなく、まずご登録されましたメールアドレスに必ずご返信させて頂いております事ご了承下さいませ。その為当方からのご連絡が迷惑メールに振り分けられている恐れもありますので一度ご確認下さいませ。
※お急ぎの場合は直接お電話下さいませ。担当者が対応させて頂きます。
こぱんはうすさくら鴫野教室
住所：大阪市城東区鴫野西5-22-12 アマントリビエールシギノ2階
電話番号：06‐6967‐9815
メール：shigino.copain@gmail.com
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こぱんはうすさくら鴫野教室です🌸
「いつもと違う順番になると、怒ったり泣いたりしてしまう」
「予定が変更になると、気持ちの切り替えが難しい」
「決まった手順で進められないと、不安になってしまう」
このようなお子さまの姿に、悩んだことはありませんか？
毎日決まった順番で行動することは、お子さまにとって安心につながることがあります。
一方で、急な予定変更や、いつもと違う出来事があると、どうしたらよいのかわからず、戸惑ってしまうこともあります。
そんなときに大切なのは、無理に予定の変更を受け入れさせるのではなく、お子さまが安心して次の行動に移れるよう、見通しを持てる工夫をすることです。
今回は、ご家庭でも取り入れられる支援方法をご紹介します！
🌱 ① 予定を目で見てわかるようにする
口頭で「今日は先にお風呂に入ろうね」「いつもと順番が違うよ」と伝えても、すぐに理解することが難しいお子さまもいます。
そんなときは、予定を目で見て確認できるようにしてみましょう。
例えば、
・朝起きる
・着替える
・朝ごはんを食べる
・歯を磨く
というように、イラストや写真を使って一日の流れを示します。
終わった活動のカードを裏返したり、チェックをつけたりすると、「今どこまで進んだのか」「次は何をするのか」がわかりやすくなります。
予定が変更になった場合も、変更した部分を一緒に確認することで、気持ちを整理する助けになります。
🌷 ② 変更があるときは、できるだけ早く伝える
突然予定が変わると、心の準備ができずに不安になってしまうことがあります。
可能であれば、変更がわかった段階で、早めに伝えておくことが大切です。
例えば、
「今日は雨だから、公園ではなくお家で遊ぼうね」
「いつもはお風呂のあとにご飯だけど、今日は先にご飯を食べようね」
というように、何が変わるのか、代わりに何をするのかを具体的に伝えてみましょう。
言葉だけで理解しにくい場合は、予定表のカードを入れ替えたり、変更後の流れを絵で示したりする方法もおすすめです。
ただし、急な変更を事前に伝えられないこともあります。そんなときは、落ち着いてから一緒に予定を確認しても大丈夫です。
🌼 ③ 気持ちを受け止めてから、次の行動を伝える
予定が変わったときに、お子さまが怒ったり泣いたりすることもあります。
そんなときは、すぐに「もう決まったことだから！」「わがままを言わないの！」と伝えるのではなく、まずは気持ちに寄り添ってみましょう。
例えば、
「いつもと違ってびっくりしたね」
「公園に行きたかったんだね」
「予定が変わると困っちゃうよね」
と、気持ちを言葉にして伝えます。
そのうえで、
「今日はお家で遊ぼうね。ブロックと絵本、どっちにする？」
「先にご飯を食べたら、そのあとお風呂に入ろうね」
と、次の行動や選択肢を示してみましょう。
気持ちを受け止めることは、必ずしも予定を元に戻すことではありません。お子さまの気持ちを大切にしながら、今できる行動へつなげていくことが大切です。
🌸 こぱんはうすさくら鴫野教室で大切にしていること
こぱんはうすさくら鴫野教室では、子どもたちが安心して活動に参加できるよう、一人ひとりの特性や発達段階に合わせた支援を大切にしています。
例えば、活動の前に「今日は何をするのか」を伝えたり、絵や写真を使って手順を示したりすることで、見通しを持ちやすいように工夫しています。
また、タイマーなどを活用して活動の終わりをわかりやすく伝えたり、必要に応じて個別に声をかけたりすることも大切にしています。
予定どおりに行動できたかどうかだけでなく、不安な気持ちを表現できたことや、声かけを受けて次の活動に移れたことも、一つひとつの成長として捉えています。
「いつもと違うことにも、少しずつ安心して挑戦できる」
そんな経験を積み重ねられるよう、子どもたちの気持ちに寄り添いながら支援しています。
🌷 最後に
いつものルーティンを大切にすることは、お子さまが安心して生活するための工夫のひとつです。
無理にルーティンを崩す練習をするのではなく、まずは安心できる環境を整え、少しずつ変更への対応方法を身につけていくことが大切です。
予定が変わっても落ち着いて行動できたときだけでなく、戸惑いながらも次の一歩を踏み出せたときにも、ぜひその頑張りを認めてあげてくださいね♪
ご家庭での関わり方に悩んだときは、一人で抱え込まず、周囲の人や支援機関に相談することも大切です。
こぱんはうすさくら鴫野教室でも、保護者さまと一緒にお子さまに合った支援方法を考えていきたいと思っています。
お気軽にご相談くださいね🌸
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こぱんはうすさくら鴫野教室は随時ご見学・ご相談を受け付けておりますのでお気軽にお問い合わせくださいませ★
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※お急ぎの場合は直接お電話下さいませ。担当者が対応させて頂きます。
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