 
      始めに、腕立て伏せの体勢になる練習をみんなで行いました。
手押し車をする時は💡
・前をしっかり見る
・手はパーに開いて進む
補助は、脇を支えて姿勢保持できたら外します。
※腕の力だけで身体を支えることで、体幹や良い姿勢、
基礎体力の向上につながります😊
    手押し車をする時は💡
・前をしっかり見る
・手はパーに開いて進む
補助は、脇を支えて姿勢保持できたら外します。
※腕の力だけで身体を支えることで、体幹や良い姿勢、
基礎体力の向上につながります😊
 
   
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