何秒耐えられるかな!!
教室の毎日
22/12/09 13:22
バランスボールひとつで
色んな活動に早変わり✨
転がしドッジ、大玉転がし
サッカー、キャッチボール......
まだまだ色んな遊びがありそうですね😏
今日は基本であるバランスボールの上に乗ってみました!
もちろん一人一人のレベルに合わせて挑戦です
〇〇くんは膝立ち‼️
難しそうですね~🤭
プルプル下半身を震わせながらも頑張ってバランスを取ります👏✨
不安定なバランスボールに乗ることで
身体は自然と姿勢を保とうとし
それにより体幹部の筋肉をバランス良く鍛えられる効果が期待されます💪
下半身の筋力強化にはもってこいの
運動教具ですね🎶
きりんのあくびkidsみと