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体幹ボール!?



バランスボールを使って個別活動

大玉転がしや転がしドッジボールなど......

用途は様々ですね!

ですが一番はやっぱり体幹トレーニングにうってつけです‼️

座って転けないようにバランスをとる

この動きだけでも
骨盤の選択的な運動で姿勢制御をはかれたり
体幹の働きを高めることが促されています🤩


体幹がついてくると

椅子に座っていられる時間が伸びたり

なにより
下半身が安定してくることで
活動の幅が広がり
さらに「やりたい」や「できた」の
喜びを共感することができそうですね🎶


きりんのあくびkidsみと
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