体幹ボール!?
教室の毎日
23/05/26 13:19
バランスボールを使って個別活動
大玉転がしや転がしドッジボールなど......
用途は様々ですね!
ですが一番はやっぱり体幹トレーニングにうってつけです‼️
座って転けないようにバランスをとる
この動きだけでも
骨盤の選択的な運動で姿勢制御をはかれたり
体幹の働きを高めることが促されています🤩
体幹がついてくると
椅子に座っていられる時間が伸びたり
なにより
下半身が安定してくることで
活動の幅が広がり
さらに「やりたい」や「できた」の
喜びを共感することができそうですね🎶
きりんのあくびkidsみと