バランスボール～運動療育～
教室の毎日
22/05/24 15:27
バランスボールに乗ったよ♪
自分よりも大きなバランスボールの上に乗って、
いつもより見る景色が違って、大きくなった気分！！
ぐらぐらしながらも、いつもと違う感覚にわくわく！
ぐらぐらするボールの上では、バランスをとることが難しく、
全身の筋肉をバランスよく使わなければうまく座れません。
スタッフも難しいです・・・
バランスボールで、期待できることとして、
１つ目に、『体幹・下半身の筋力』を高めること。
この筋力が強化されると姿勢を維持しやすくなり、
体制をくずしにくくなったり、体制を崩した際にとっさに身体を戻したりしやすくなります。
２つ目に、『動的（歩いたり走ったり）なバランス能力』です！
これが高められると、歩く・走るといった運動の際に安定性が上がり、転倒の危険性が減るため、歩く・走るといった動作が行いやすくなります！
バランスボール1つでも、全身で押して転がしたり、蹴ったり、座ったり、寝転んだり、とたくさんの遊びができます♪
子どもたちの自由な発想も加えて、一緒に、いろいろな楽しい遊びをみつけていきたいです😊♪