この日のサーキットトレーニングでは
"くぐる"訓練をしました!
ネットを使ってくぐる写真です☆
(ミニコーンの上にポールを乗せて
その下をくぐることも☆)
子どもにとっても、低いものになっているので
ネットをみたり、
ポールが落ちないように、慎重に集中して一生懸命にくぐっていました☆
くぐることで
○肩回りが良く動いて強くなる
○体の伸び縮みの動きが引き出される
○全身をうまく使えるようになる
などの効果が得られます!
また、床やくぐる場所に身体が当たることで
自分の身体の大きさや動かし方を学びます!
より感覚が研ぎ澄まされて、
身体を操作する力が上がりますね
お家にあるものでも代用ができるので、ぜひお試しください!
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Instagramに動画等もupしているので、
良ければ、のぞいてみてください☆☆
アカウント名:
@daisykids222
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くぐるよ~
教室の毎日
23/04/07 19:01