こんにちは!オウルです。
今回はオウルのこどもたちがしている逆立ちの効果についてお話しします♪
逆立ちには実は
脳の働きUP&ストレス軽減効果があるんです‼️
逆立ちをすることで頭への血行がよくなり脳の働きが活性化‼️眠っていた体も起こされて代謝機能も上がります。
また、別名「ストレスホルモン」とも呼ばれ、うつ病の原因ともなる「コルチゾール」の分泌を抑制するため、ストレスを軽減してくれるみたいです☺️
これからもこどもたちには楽しんで運動をしてもらいたいです♪
脳の働きUP&ストレス軽減⁉
教室の毎日
22/04/15 11:03