こんにちは!オウルHAT神戸校です。
今回は、運動のプログラムで『大繩』を使った日のご紹介をします。
大縄跳びには色んな効果が期待されています!
☆縄に引っかからないように注意することで得られる注意力・集中力
☆足首の関節や腱の強化、骨密度の向上
☆カラダに栄養を届ける健康効果
その他にも有酸素運動による精神的なリフレッシュに繋がります。
私たちもカラダを動かすとなんだかスッキリした気分になりますよね♪
この日は普通の大繩跳びではなく『ロープ回し』をしました。
普通の大縄跳びとは違うやり方だったのが楽しかったのか、こどもたちはみんなぴょんぴょん♪何度も「もう一回!」とニコニコ笑顔😊
縄を回している私たちの目が回ってくると「僕が回す!」と言ってくれて
回す側もみんなで交代しながらやっていました♪
オウルHAT神戸校では、こうして毎日楽しみながら運動を行っています!
是非ご興味のある方は一度、体験にお越しくださいませ!
ぐるぐるジャンプ!
教室の毎日
22/04/21 18:09