こんにちは！オウルHAT神戸校です。
今週には梅雨明けするそうですね。本格的な夏の始まりを感じます。

さて、今回は可愛らしいカエルポーズをご紹介したいと思います！

動物のポーズが好きな中学生の女の子！
フラミンゴのポーズが好きで、ポーズのままスタッフと競争したり、運動時にフラミンゴポーズブロックを渡ってくれます😊

先日はスタッフと一緒にカエルポーズをして楽しんでいました！

カエルポーズは肩の広さに指先を広げて置きます。次に肘を曲げ、その曲がった肘の上に足を乗せます。その姿勢のままゆっくり足を浮かすことができたら成功となります。
しかし、このカエルポーズ中々に難しいのです💦

最近では外遊びをすることが少なくなってきたこともあり、「ぶら下がる」「身体を支える」といった経験が少なく、自分の身体を腕で支えきれなくなっている子が多いです。

このカエルポーズをすることで、筋力・体幹up・腕の支持力・指先の力に凄く効果的だといわれていますよ✨

お家でも簡単に挑戦できるので、親子や兄弟一緒にやってみるのもいいですね！
また、楽しみながら「バランス感覚の強化」「筋力・体幹up」ができるのも魅力的ですよね😊

オウルHAT神戸校では、随時無料体験を受け付けています！
ご興味のある方はぜひ、一度体験にお越しください。
お待ちしております！

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