こんにちは！

兵庫県神戸市灘区で発達障がいやグレーゾーンの子どもたちに運動療育を行っている
『 LUMO HAT神戸校 』です🤸‍♀️💫



9月も残りわずかとなり、だんだん寒くなってきましたね❄️
子どもたちは今日も、元気いっぱい動いて沢山汗をかいています😆😆

皆さん、汗には『良い汗』と悪い汗があることご存知でしたか？


運動をすると体温が上がって汗をかきますよね。継続する事で、体温の上昇に負荷がかかり、暑熱へ順応しやすくなり良い汗が出ると言われています！

そして運動が習慣化されると良い汗が出やすく、熱中症にもなりにくい身体づくりが期待できます！

汗をかくとベタベタして、マイナスなイメージを持ってる方、多いかと思われます。でも、

『良い汗』にはこんな素敵な効果があるのです💦✨



子どもたちと同じ目線に立ち、一緒に楽しみながら日々運動をするLUMO HAT神戸校の指導員は、ぜひ貴方のお力になりたいです！！

一度、LUMO HAT神戸校をのぞきに来てみませんか👀？





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