こんにちは！神戸市灘区にある、児童発達支援・放課後等デイサービスLUMO HAT神戸校です！

今回は「スキップ」についてご紹介します！

スキップには、普段使わないつま先、足首の跳躍力、瞬発力、ひざ回りや太ももなどの足腰の強化が自然とつき、全身の血流を促す効果があります✨
また、他にも心肺機能の強化やリズム感の維持にも効果的です！

スキップは脚(下半身)を使いますよね。筋肉の7割は下半身にあるといわれており、その筋肉を動かすことで、それだけ血液を必要とします。心臓の拍動は早くなり、合わせて呼吸も早くなります。つまり、「心肺機能」の強化と「脚力」の強化はワンセットになります。

LUMOでも毎日のウォーミングアップでスキップを取り入れていますよ😊

✈︎ ➰ ✈︎ ➰ ✈︎ ➰ ✈︎ ➰ ✈︎ ➰ ✈︎ ➰ ✈︎ ➰

☀️お問い合わせ・無料体験受付中

・児発（平日のみご案内）
10:30〜11:30、13:00〜14:30の間で約60分

・放デイ（火・水のみご案内）
16:00〜17:00

📞0788913577
🗾神戸市灘区摩耶海岸通2-3HAT神戸・灘の浜1番館101

HPはこちら
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
http://www.lumo-by-animom.jp/

ぜひ一度、LUMO HAT神戸校をのぞきに来てみませんか？👀
私たちと一緒に楽しく身体を動かしましょう！
ご連絡お待ちしております！

✈︎ ➰ ✈︎ ➰ ✈︎ ➰ ✈︎ ➰ ✈︎ ➰ ✈︎ ➰ ✈︎

#発達障がい #グレーゾーン #運動療育 #神戸市灘区 #発達支援 #放デイ #療育　#自閉症スペクトラム#原始反射 #統合 #児童発達支援 #放課後等デイサービス #幼稚園 #保育園 #小学校 #中学校 #こどものいる暮らし #無料体験 #lumo #尼崎 #西宮 #神戸 #芝浦