こんにちは🌸
AIAI PLUS麹町です♪
運動プログラムで腕トレーニングをしました!!
手形の上に手を置いて、腕をグッと伸ばして足を浮かせます♬
ポイントは脇をしめることと足を揃えて浮かせることです✨
この動きで使う筋肉や体の場所も鉄棒の技でも使うため感覚やポイントをおさえて
鉄棒にチャレンジ!とつながることができます♬
色々な動きは運動プログラムに通じていますね!!
動きのマッチングも楽しみながら運動を楽しんだ日でした💛
担当:竹元
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AIAI PLUS 麹町
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5月25日(水)のAIAI PLUS麹町
教室の毎日
22/05/25 16:18