こんにちは🌸
AIAI PLUS 麹町です(^_-)-☆
真夏の暑さはなくなりましたが、湿度の高い毎日でムシムシしますね( ゚Д゚)
体調を崩さないようにお気をつけ下さいね!
本日はマット運動でのクマ歩きをご紹介致します✨
手足をマットに付け、四つ這いになります。
膝を付けずに四つ這いで、おしりを挙げて歩きます。
腹筋と背筋を使う動きなので、体幹が鍛えられます。
体幹が鍛えられると、座位保持ができるようになり学習などの集中力が
上がります!
日常生活動作にも体幹は大切ですので、
繰り返し行っていくことがとても大切ですね✨
AIAI PLUS 麴町では見学をいつでもお待ちしております。
お気軽にお問合せ下さい!
スタッフ一同、お待ちしております♪
AIAI PLUS 麹町
〒102-0083
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9月3日
教室の毎日
24/09/03 18:56