こんにちは✨
AIAI PLUS 麴町です！

本日は運動プログラムの中の【鉄棒】をご紹介します🤩

※まずは【ぶら下がり、ぶら下がってゆれる】
をメインに練習に取り組んできました。
徐々に
・自分で足を上げられ、ぶら下がりができるようになった
・自分で体を揺らせるようになった
・5秒間キープができるようになった
などの、成長がたくさん見られています✨

そして、本日より鉄棒の種目が《つばめ》に変更(^_-)-☆

・両手を肩幅に開いて鉄棒を握ります
・おなかを鉄棒に近づけるようにジャンプ！！
（怖がる児童などは、後ろから怖くないように支えて補助しています）
・肘をピンッとまっすぐに伸ばします
・腕の力を使い、体重を鉄棒に乗せます
・鉄棒に乗ったら肘・膝・つま先までピーン！！
・ポーズをキープ！

肘が曲がってしまうことが多いので、
伸ばすことが意識できるように、肘に触れるなどして伝えています🙁

腕でしっかりと支える、このツバメ支持ができないと、
逆上がりなど
この先の技につなげることが難しいので、
基礎となりますね！
繰り返し取り組み、練習していくことで
『できた』に繋げられるように支援していきたいと思います😙

AIAI PLUS 麴町では見学をいつでもお待ちしております。
お気軽にお問合せ下さい！

スタッフ一同お待ちしております♪

担当：岩城🐈

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