児童発達支援事業所

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11月22日

教室の毎日
こんにちは😊
千代田区で児童発達支援・放課後等デイサービスを運営している AIAI PLUS 麹町です♪

本日は『クモ歩き』についてご紹介します☝️

クモ歩きのやり方は次の通りです✨
1 仰向けになる
2 お尻を浮かせて手足で四つん這いの姿勢をとる
3 手足を左右交互に動かし前後に進む

お尻をつかないように移動することがポイントです☝️

クモ歩きにはたくさんの効果があります👍
・体幹、腹筋、背筋、腕、脚など全身の筋力を鍛えられる
・バランス感覚を養う
・体幹が鍛えられる
・視野が広くなる

体幹が鍛えられると姿勢を保持することができ、姿勢よく椅子に座ることにつながります😌
全身運動なので息が上がってしまいそうですが、子どもたちは元気いっぱいに取り組んでいました😆

AIAI PLUS 麹町では見学をいつでもお待ちしています。
お気軽にお問い合わせ下さい。

スタッフ一同、お待ちしております♪

担当:上原

AIAI PLUS 麹町
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電話番号:03-6265-4823


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