こんにちは😊
千代田区で児童発達支援・放課後等デイサービスを運営している　AIAI PLUS 麹町です🍃
本日は、運動プログラムで行っている「足ぬき回り」をご紹介します✨

足ぬき回りは、鉄棒にぶら下がってから足を鉄棒につけて逆さまになり、手と手の間に足を入れてくるっと後ろに回ります↶
お腹の力だけで足を持ち上げるのが難しい人は、壁を蹴るようにして足を鉄棒に近づけることで負荷を減らすことができますよ🌞👍

⭐鉄棒を使って回ることで、回転する感覚や逆さまになる感覚を養うことができます。
⭐鉄棒をしっかりと握ることで握力が強くなったり、空中で身体をコントロールするために体幹の力やバランス感覚を向上させることができます。
⭐回転しながら自分の身体と着地する場所の位置関係を把握するための空間認知力も養うことができます。

上手に回れるようになったら、「忍者のように静かに降りてね」などの声かけでゆっくり回ることを意識してもらうことで、腕の力がより鍛えられ前回りや逆上がりといった難しいものにも繋がっていきますよ🌸


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担当：西

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