こんにちは😊
千代田区で児童発達支援・放課後等デイサービスを運営している　AIAI PLUS 麹町です🎵
本日は、運動プログラムで行っている「でんぐりがえり」を紹介します！

でんぐりがえりは、立った状態からマットに両手をつき、前方にぐるっと回る動きです🌀
手は肩から真下におろした位置につけ、頭の後ろの方をマットにつけることで上手に回転することができます。
頭のてっぺんをつけて回ろうとすると首に負担がかかるため、「おへそを見るように」と声をかけたり、頭の後ろに触れてマットにつける位置を意識させることが大切です。

💫「でんぐりがえり」のねらい💫
☑️マットで逆さまになったり回転したりすることで、マット運動の基礎となる「回転する感覚」を養い、バランス感覚や平衡感覚の発達を促します。
☑️身体を支える腕や肩、お尻を持ち上げたり身体のバランスを取ったりする腹筋や背筋の筋力を向上させることができます。
☑️身体全体をコントロールする感覚を養うことができます。

初めは無理せず、大人が介助し楽しみながら回転する感覚を養っていきましょう😆
一人でも上手にできるように、AIAIPLUS麹町で一緒に運動をしませんか✊🏻


AIAI PLUS 麴町では見学をいつでもお待ちしております☺️
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担当：西

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