ディスクは雑巾掛けの要領で行います。
足の指先で力を込めて、けって進みます。
高ばい姿勢で足先を鍛えることで、背筋の立ち上がりを促し、猫背、円背を改善する運動です。
お尻を上げてしっかりと指先で蹴り上げて進めていますね。
担当 三澤
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AIAI PLUS土気駅南口では、
児童発達支援・放課後等デイサービス
15:00〜16:15
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保育所等訪問支援も行なっております。
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運動プログラム ディスク
教室の毎日
23/09/27 15:25