体が浮いた状態でも体勢をキープできるようになり、逆上がりなどの回転技で、ぶれずにきれいに回れるようになります。 体を支える腕力、握力も身につきます。
だんごむしのようにぎゅっと小さくなり、浮いた状態を3秒間キープすることができました。
担当:穂満
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運動プログラム:だんごむしぶらさがり
教室の毎日
24/04/15 18:29