本日は、運動プログラムの鉄棒であしぬきまわりを行いました。
体を小さくして回る動作、自分の体重を支える握力が身につきます。
また、勢いのない状態で、重心移動による回転も身につくので鉄棒で回転する際の体の使い方が理解でき、回転の感覚・握力の両方が鍛えられます。
鉄棒に足をつけてその後は一人で上手に回ることができました。
担当:サントス
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運動プログラム:鉄棒(あしぬきまわり)
教室の毎日
25/06/14 16:35
