こんにちは🎶
AIAI PLUS新柏です!!
今日は青空が広がり、とってもいいお天気晴れ
半袖で過ごすことの方が増えてきましたね!
運動をした後の水分補給もしっかり行い、体調管理にも努めていきたいと思います☆
さて!本日のプラスの様子は‥
【🐤運動プログラム】
✨ローラー押し✨
つま先と手の位置が近く、腰がしっかり上がっていることで、腹筋や背筋、腕の力や脚の力など全身の筋肉を使って行う運動になるため、体幹がないと崩れてしまいがちな種目でもあります。
ご家庭では雑巾掛けで代用できるので、是非お子さんと一緒に行ってみて下さいね〜☺
担当 増山 🐶
AIAI PLUS 新柏では体験•見学をいつでもお待ちしております!
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(担当:石出)
久しぶりの良い天気、思いっきり体を動かそう❕
教室の毎日
22/05/20 14:51