今日もお天気に恵まれましたね!☀️
普通なら両腕・両足で行うくまさん歩きですが、、
今日は一段階レベルアップして片足で行いました✨
腕と足で全身を支える運動に加えて、片足になるとバランス感覚も養うことができます。
ご家庭でもできる運動ですのでぜひお子様と一緒に行ってみてはいかがでしょうか🎵
どこかストレスが溜まりやすくなっている世の中ですが
楽しい運動で、心も身体もバランスをとっていきましょう💡
くまさん歩きをレベルアップ!
教室の毎日
22/05/31 12:28