🎵運動プログラムの様子🎵
『くも歩き』
腕の力や背筋を使ってお腹をグッと上げて後ろ向きに進みますが、今日はこのポーズのまま何秒キープ出来るか挑戦しました。
紫色の台に背中をつけないよう、しっかりお腹を持ち上げ、なんと133数えるまでキープすることが出来ました目
「はぁ〜疲れた💦」と言いながらも、達成感いっぱいの笑顔でした👍
来週も楽しみに来て下さいね🌟
お待ちしております。
お腹をグッと上げて何秒キープ出来るか挑戦!!
教室の毎日
22/06/30 09:06