こんにちは!
AIAI PLUS新柏です!
今日のご様子を共有させていただきます!
✨運動プログラムの様子✨
「つばめ」と呼んでいる種目です!
写真のように肘を伸ばして体全体を真っ直ぐ斜めに倒します
全身をピンと伸ばしているボディーイメージを掴むのと同時に、前に倒す感覚に慣れる課題になってます。
まえまわりの導入として取り入れています。
前に倒しすぎると怪我に繋がる可能性があるため、気をつけながら行ってください。
明日もみなさんの元気な姿お待ちしております!
まえまわりの導入運動!
教室の毎日
22/07/28 15:42