こんにちは🐻
AIAIPLUS新柏です🐻
平均台の上でくま歩きしています!
お尻をぎゅっと高く上げて、バランスを崩さず最後まで歩く事が出来ました!
普段はマットの上で行うくま歩きですが、平均台の上で行う事で、落ちないようにするためにいつも以上に体に力を入れて真っ直ぐ丁寧に進むことができるようになります。
また、平均台が終わるところを常に見なくてはいけないため目線が上がるようになります。
全身を支えるくま歩きなどの運動は、跳び箱を跳ぶために必要な能力を高める側面もあります。
そのため、平均台などを使って難易度を調整することで力の使い方をより意識できるようになったり、視野が今まで以上に広がる事で、円滑に跳び箱に移行できるようにしています。
みなさんが楽しく運動プログラムに参加できるような内容をこれからも作っていきたいと思っています🐻☘
くま歩き!チャレンジ🐻
教室の毎日
23/01/25 09:32