こんにちは!
AIAI PLUS新柏です。
ローラー押しの様子です🙂
肘をしっかり伸ばしお尻を上げて進み、コーンでUターンして戻ります。
この姿勢をキープしたまま【ゆっくり】進む事がポイント❗️
(早く進みたがる子が多いんです😫)
腕・足・腹筋をしっかり使い、手足のスピードを合わせゆっくり進む
事で負荷をかけ、体幹を鍛えていきます。
ジグザグコース・細道コース等、子ども達が楽しく運動出来るよう工夫もしています✌️
次回も一緒に頑張ろうね!
綺麗な姿勢だね✨
教室の毎日
23/05/26 09:37