こんにちはAIAI PLUS新柏です😊
本日はアザラシ歩きをご紹介します！
アザラシ歩きとは足を伸ばして腕だけで支えて進む動きです。しっかり上半身を上げ進んでいきます。
効果としては、腕の支持力の向上、肩を前に出す練習にもなります。
鉄棒のツバメの練習や、跳び箱の練習にもつながる動きです。
みなさん上手に身体を起こして進んでいます。
頑張れ‼️
上手に進めるかな？
教室の毎日
23/05/30 09:04
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