こんにちは😃
AIAIPLUS新柏です。
今日のしゃがみ歩きは、フラフープを手で回しながら行いました❗️
フラフープを使う事で、
🌟お顔が自然と上がり前を向く
🌟手をつく事なく進む
🌟手と足を別々の動きで行う 等
少し負荷のかかったしゃがみ歩きになります✨
更には下半身の運動だけでなく、腕で大きなわっかが倒れないようにしっかり操作することで、上半身も使い、全身運動になります!!
今日のお友達も「よいしょ、よいしょ💦」と一生懸命頑張っていました💮
前を向いて🌟
教室の毎日
23/10/12 08:24