こんにちは😃
AIAIPLUS新柏です!
PLUSでは縄跳びに繋がるよう、段階をふんだ運動プログラムがあります。
①鉄棒などで肘や手首の関節を回せるように鍛える
②タオルに重りをつけたり(端を結ぶでもOK)、長さを調節した
りして「回せる」ように練習する(補助する事もあり)
③切れた縄跳びでも回せるように練習する
④トランポリンと組み合わせて「ジャンプしながら回す」ように
練習する
⑤縄跳び(「ジャンプ」と「回す」が間断なくできる)
タオルロデオは②の動きになります。
ご自宅でも簡単に取り入れられる運動です。
是非お子様とやってみて下さい❣️
タオルロデオ
教室の毎日
23/11/20 08:24