こんにちは🎐
AIAIPLUS新柏です♪
本日ご紹介するのは、ブレイク・イット・キッズの一コマから😸
ブレイク・イット・キッズは3ステップで構成されており、順番に進めていきます💨
FOCUS ITでたくさん動き、しっかり心拍数を上げたお友達✨
次のプログラムFIRE IT UPでは、運動を通して集中力を高める動きを行いました!
そして、COOL ITのプログラムで、
身体の奥に深く力をかけた動きや集中した深呼吸などにより、心を落ち着かせます🧘
クールダウンまで集中して取り組んでいる様子のお友達🧊
終わったあとは「疲れた〜!水!」と、水分補給も忘れずにできました❕
また一緒に運動しようね🙌楽しみにしています💮
ストレッチでクールダウン🍧
教室の毎日
24/08/28 09:03