こんにちは🐛✨
AIAIPLUS新柏です💫
残暑お見舞い申し上げます❕
暑さが続いておりますが、
いかがお過ごしでしょうか。
秋といえば‥運動会🍁
運動場では、ぞうきんがけの運動会を開催してみました🚩
AIAIの運動プログラムに取り込まれている「ぞうきんがけ」
ぞうきんがけには、とっても体に良い働きがあるんです✨
ぞうきんがけの、正しい姿勢は☝️
ぞうきんをひろげ、立ったまま両手を床につけます。
お尻を上げて、膝はつかないように進みます😸🦵
足の指先で、床を蹴ります👣
高這い姿勢で足先を鍛えることで背筋の立ち上がりを促し、
猫背・円背を改善します‼︎
しっかり、ぞうきんがけができている、お友達✨
みんなニコニコしながら競争したり「ぼくのほうが、じょうずだよ❗️」と…かっこいい姿勢を披露してくれました♪
夏の疲れが出るのはこれからと申します!
まだまだ厳しい残暑が続きそうですので、
体調を崩されませんようご自愛ください🙇♀️
秋は運動会の季節👟
教室の毎日
24/09/10 08:55