こんにちは🌸
AIAIPLUS新柏です🫶
本日ご紹介するプログラムは運動の1コマ💪
よじのぼる・立つ・ジャンプ(おりる)です‼️
大きく足をあげて、とび箱に膝を着かずによじ登り立ちます🦿
よじのぼれるようになる目安の高さは、自分のおへそ以上の高さまでが目標です☺️
この目標は、イメージとして体育館や遊戯室のステージにのぼることです🫶
木登りや登山などでも同じ効果が期待されます⛰
しっかり止まってから次の動作へ👍
とび箱の上で顔を前に向けて「気を付けピ!1・2・3」📣
ジャンプ出来る子は両足を揃えてジャンプします👟
ジャンプ出来ない場合は、後ろ向きになり足からおります❕
高い所で方向転換することで、バランスを鍛えます✨
足から降りることは、1番安全なおり方の学習になります📝
元気よくジャンプをしてくれたお友だち♪
たくましくなったね!本日も頑張りました🤗
まえ・うしろ・しゃがんで・じゃんぷ‼️
教室の毎日
25/02/28 09:10
