こんにちは❕
AIAIPLUS新柏です🌟
今日ご紹介するのは
運動プログラムでの1コマ
ローラー押しに挑戦している様子です
初めは四つ這いの姿勢で進む事からスタート
床に膝を着いて練習します
慣れてくるとお尻を上げてクマ歩きの姿勢に
次第にステップアップします
この雑巾がけに似ているローラー押しでの動きは
全身の筋肉を使い体幹も鍛えられるトレーニングです
特に、腹筋、背筋、腕、下半身などの筋肉を効果的に使い
運動不足解消や筋力アップ、体幹の強化に役立ちます。
前に転ばないように力加減を工夫しながら
頑張って取り組む事が出来ました
担当者:石崎
------------------------------------------------------------
AIAIPLUS新柏では
相談会・療育体験を随時実施しております。
詳しくはお電話にてお問い合わせください。
☎ 04-7190-5972 ☎
AIAIPLUS新柏です🌟
今日ご紹介するのは
運動プログラムでの1コマ
ローラー押しに挑戦している様子です
初めは四つ這いの姿勢で進む事からスタート
床に膝を着いて練習します
慣れてくるとお尻を上げてクマ歩きの姿勢に
次第にステップアップします
この雑巾がけに似ているローラー押しでの動きは
全身の筋肉を使い体幹も鍛えられるトレーニングです
特に、腹筋、背筋、腕、下半身などの筋肉を効果的に使い
運動不足解消や筋力アップ、体幹の強化に役立ちます。
前に転ばないように力加減を工夫しながら
頑張って取り組む事が出来ました
担当者:石崎
------------------------------------------------------------
AIAIPLUS新柏では
相談会・療育体験を随時実施しております。
詳しくはお電話にてお問い合わせください。
☎ 04-7190-5972 ☎