こんにちは☀️
AIAI PLUS稲毛海岸駅南口です🚉
今日は、運動プログラムから「ディスク」の様子です‼️
ディスクでは、雑巾掛けのように、膝を床につけずに高ばいでコーンを一周する活動です。
腕や肩だけでなく、腹筋や太腿など全身の筋肉を使いながら、体重移動を調整する力を育みます💪
第一段階は、膝をついた状態からスタート!
慣れてきたら膝を床から離して進み、さらに八の字のコースにも挑戦します✨
お子さんのペースに合わせて、楽しみながら無理なくステップアップしていきます😊
🌈AIAI PLUS稲毛海岸駅南口🌈
〒261-0004
千葉県千葉市美浜区高洲3-10-1
サンフラワービレッジ稲毛海岸4階
TEL043-441-7867
FAX043-441-7868
AIAI PLUS稲毛海岸駅南口です🚉
今日は、運動プログラムから「ディスク」の様子です‼️
ディスクでは、雑巾掛けのように、膝を床につけずに高ばいでコーンを一周する活動です。
腕や肩だけでなく、腹筋や太腿など全身の筋肉を使いながら、体重移動を調整する力を育みます💪
第一段階は、膝をついた状態からスタート!
慣れてきたら膝を床から離して進み、さらに八の字のコースにも挑戦します✨
お子さんのペースに合わせて、楽しみながら無理なくステップアップしていきます😊
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