こんにちは 😊
AIAI PLUS稲毛海岸駅南口です🚉
今日は運動プログラムから「トランポリン」のご紹介です✨
トランポリンでは、不安定な足場の上でバランスを保ちながら跳ぶ・着地する動きを楽しみながら身体の使い方を知っていきます😊
🌱ねらいと期待できる効果
・固有感覚への刺激:自身の身体がどのように動いているのかを感じます。踏み切る力や着地時に力加減を調整する。
→ボディーイメージを育み、力加減の調整や周囲との距離感が分かりやすくなる効果が期待出来ます‼️
・バランス感覚・平衡感覚を育む:跳びながら姿勢を保持し転ばないように、身体の傾きを調整しバランスをとります。
→転ばずに安定して体を動かすことが出来るようになったり日常生活の動作(階段の登り降りなど)を行いやすくなったりする効果が期待出来ます‼️
🌈AIAI PLUS稲毛海岸駅南口🌈
〒261-0004
千葉県千葉市美浜区高洲3-10-1
サンフラワービレッジ稲毛海岸4階
TEL043-441-7867
FAX043-441-7868
AIAI PLUS稲毛海岸駅南口です🚉
今日は運動プログラムから「トランポリン」のご紹介です✨
トランポリンでは、不安定な足場の上でバランスを保ちながら跳ぶ・着地する動きを楽しみながら身体の使い方を知っていきます😊
🌱ねらいと期待できる効果
・固有感覚への刺激:自身の身体がどのように動いているのかを感じます。踏み切る力や着地時に力加減を調整する。
→ボディーイメージを育み、力加減の調整や周囲との距離感が分かりやすくなる効果が期待出来ます‼️
・バランス感覚・平衡感覚を育む:跳びながら姿勢を保持し転ばないように、身体の傾きを調整しバランスをとります。
→転ばずに安定して体を動かすことが出来るようになったり日常生活の動作(階段の登り降りなど)を行いやすくなったりする効果が期待出来ます‼️
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