こんにちは🤗
AIAI PLUS稲毛海岸駅南口です✨
今日は運動プログラムからローラー押しの様子です✨
前をしっかり見ながらお尻も高く上がって進んでいますね👍
ローラー押しはハンドルの左右をバランス良く持って前に進むので体幹やバランス感覚がとても大切です💦💦
取り組んでいくうちに腕、体幹、自然に調節してバランスを取って進める様になっていきます☺️
体の使い方を習得する事で、姿勢保持、疲れにくい体作りをします。
体験するって大切ですね🎵
🌈AIAI PLUS稲毛海岸駅南口🌈
〒261-0004
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サンフラワービレッジ稲毛海岸4階
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9月30日(金)
教室の毎日
22/09/30 10:24