こんにちは🤗
AIAI PLUS稲毛海岸駅南口です🚇
今日は運動プログラムから平均台の様子です!
写真では平均台でかえるとびを行っています!
AIAI PLUS稲毛海岸駅南口では平均台ははじめは細く、先に行くにつれて太くなっていくものを使用しています。
(逆も然りです☺️)
バランスを崩さないようにしゃがみつつ運動を行うことで体幹をトレーニングすることができます🌷
また足や手の置く位置をどこにするのか自分で考え、平均台や自分の体の大きさを把握することでボディーイメージを掴む事ができます☺️👏
🌈AIAI PLUS稲毛海岸駅南口🌈
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6月23日(金)
教室の毎日
23/06/23 17:26