こんにちは🤗
AIAI PLUS稲毛海岸駅南口です🚉
今日は運動プログラムからクモ歩きです🎵
クモ歩きは手のひらをパーにしてお尻を上げて歩くのがポイントです🕷
腕の力と体幹を鍛えることができるトレーニングです🎵
実際やってみると大人でもなかなか大変なのですが、お尻を高くあげて上手に歩く事ができています👏👏👏
AIAI PLUS稲毛海岸駅南口
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7月6日(木)
教室の毎日
23/07/06 18:27