こんにちは🤗
AIAI PLUS稲毛海岸駅南口です🚉
今日は運動プログラムから鉄棒の様子です✨
こちらはだんごむしのぶら下がりです!
普通のぶら下がりは腕を伸ばした状態で行いますが、だんごむしのぶら下がりは腕や膝を曲げ、体を丸めた状態でぶら下がります🙌
大人でも腕を曲げたままぶら下がるのは大変ですが、とてもしっかり腕を曲げた状態でぶら下がる事が出来ていますね👏👏👏👏
だんごむしのぶら下がりの練習をする事で身体が浮いた状態でも体勢をキープできるようになると逆上がりなど回転技でぶれないで綺麗に回るようになります🎵
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7月19日(水)
教室の毎日
23/07/19 14:56