こんにちは🤗
AIAI PLUS稲毛海岸駅南口です🚉
今日は運動プログラムの様子です!
写真では階段かえるとびを行っています🐸
膝を曲げ両手をついて前を見ながら行う事が出来ていますね👍✨
とび箱での階段かえるとびでは平均台でのかえるとびとは違い、段差をつける事でより体重移動やバランス感覚などが難しくなります。
負荷のかかる状態で行う事でよりアプローチしやすくなります🌸
また、開脚跳びのファーストステップとしても効果的です⭐️
🌈AIAI PLUS稲毛海岸駅南口🌈
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8月9日(水)
教室の毎日
23/08/10 14:18